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高血压病人的食疗食谱
2015-12-09 16:42:24   来源:中共济源市委老干部局   来源:转载    点击:

(本文为网上转载,只做食疗推荐,如有疾病请及时就医)
甘菊粳米粥
  取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。
芹菜苦瓜汤
  芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服 数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。
葛根粳米粥
  鲜葛根适量洗净切片,沙参麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。
车前粳米粥
  车前子15克( 布包 ) 煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉适量用冷水溶和,调入粥内煮熟吃,每日1剂,常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。
蕃楸草水
  蕃楸草1-3克,白开水500毫升,开水熬制2-3分钟或者直接开水泡制5-10分钟,每日当茶饮用。适应高血压血管硬化者。

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